消化不良的人吃什么食材恢好得快

　　消化不良的人吃什么食材恢好得快？饮食不当是容易导致我们的身体健康受到损害的，消化不良就与饮食有密切的联系，而患者如果想要更快恢复健康的话，就需要在饮食方面进行适当的调整，多吃一些可以促进恢复的食物，那么，消化不良的人吃什么食材恢好得快？一起来看看。房山良乡检查肠胃

　　医生指出，消化不良吃以下食物恢复快：

　　1、主食的选择：消化不良患者最好是吃面条、馒头、面包和小米等。

　　2、肉、蛋和奶的选择：消化不良的患者在平时应该注意挑选那些钙质以及蛋白质都比较少的食物，比如说没有那么油腻的猪肝、鸭肉等等，牛奶也应该少喝一些，因为牛奶属于寒性的食物，对胃会有一定的刺激。

　　3、蔬菜的选择：可以多吃一些新鲜的蔬菜，包括冬瓜、胡萝卜、西红柿和茄子等都是不错的选择。

　　4、水果的选择：消化不良患者在平时最好是吃一些新鲜的水果，比如说香蕉、苹果、木瓜以及柠檬等食物，这些食物可以为患者提供消化酶，对于消化不良症状的缓解有很大的好处。5、其他食物：在平时消化不良患者不妨多食用一些含有纤维素比较多的东西，比如说新鲜的果蔬、全谷类食物。

　　另外，消化不良患者还应注意饮食上的禁忌：

　　1、不要抽烟、喝酒，不要吃辛辣刺激性食物。

　　2、不要吃胀气不容易消化的食物，比如说干豆类、地瓜、马铃薯等，否则容易影响到患者胃的运化，从而导致患者症状加重。

　　消化不良的人吃什么食材恢好得快？3、不吃过冷、过热的食物。