反酸水症状平时应该如何缓解

发布时间：2017-06-21 13:52 已有153人浏览

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　　反酸水症状平时应该如何缓解？现在生活节奏变得越来越快，很多朋友由于在平时的生活中饮食不注意，所以就会导致一些胃部疾病的出现，反酸水就是比较常见的一种情况，在出现反酸水的时候会令人十分的难受，那么反酸水症状平时应该如何缓解？房山医院那位医生看胃病好

　　1.嚼花生米。在出现反酸水的时候我们可以嚼几颗花生米，在空腹状态下效果会更佳，在嚼的时候一定要尽量嚼到最细，这样对于中和胃酸是具有很好的效果的，从而达到缓解反酸水的症状。

　　2.喝热牛奶。如果出现反酸水的情况，可以在饮食之后喝上一杯热牛奶，这样对于抑制反酸是具有一定的效果的，如果在喝牛奶的时候配上一些热粥，效果会更佳。

　　3.喝红茶。红茶对于健胃消食是具有一定的作用的，所以如果出现反酸水的情况，可以适当的饮用一些红茶来进行缓解。

　　4.按时饮食。在平时的饮食中一定要有一定的规律，一日三餐要按时进行，在饮食的过程中要坐着，不能站着或者蹲着，这样不利于消化。

　　5.注意饮食的清淡。在平时选择食物的话应该以清淡为主，不能食用一些刺激性大的食物，以免给胃部造成不良的刺激。

　　反酸水症状平时应该如何缓解？6.多吃南瓜。南瓜对于胃黏膜具有一定的保护作用，对于胃部疾病患者十分有好处，同时也能够促进肠道的蠕动，有助于食物更快的效果，同时对于缓解反酸水的情况也是具有很大的帮助的。