消化不良患者们平时要注意哪些

　　消化不良患者们平时要注意哪些？消化不良为常见的消化疾病，进食不当、暴饮暴食等不良饮食习惯的影响下，易患消化不良，患者需通过调整饮食习惯来缓解治疗这种疾病，注意肠胃的养护，减轻肠胃负担。良乡医院能做胃肠镜吗

　　消化不良患者们平时要注意哪些？消化不良患者，要注意减少进食油炸食物，油炸食物是难消化食物，本身肠胃比较脆弱，再进食会造成肠胃负担，还易引发血脂的升高，患者应当适当的控制饮食，进食要以健康为基础。

　　腌制食物含有许多的盐分，甚至还有防腐剂，过度进食对身体不利，甚至会诱发癌症损伤，也会加大肠胃的负担，患者要减少进食。性寒、偏酸、偏重口味的刺激性食物，在进食时会对胃粘膜造成刺激，容易引发细菌滋生感染，造成炎症以及腹泻等不良症状。

　　规律的饮食习惯，对于缓解消化不良有着重要的意义，患者营养培养肠胃的消化能力，在规定的时间进食，肠胃也会变得规律，进食时会促进消化腺分泌，促进肠胃消化吸收。

　　要规定每天进食的时间和食量，要根据自己的消化能力而定，到时到点就要进食，以养成规律的进食时间，就不会出现暴饮暴食的情况，消化系统也能够正常的运行。

　　消化不良患者们平时要注意哪些？食物要保持适宜的温度，过烫过凉对于肠胃都会引发损伤，长期如此，就容易加重肠胃的损伤。进食时一定要细嚼慢咽，在口腔中消化一部分物质，达到肠胃时，肠胃的负担也有所减轻。充分的咀嚼食物，会加速唾液的分泌，唾液中的物质也能够有效保护胃黏膜。