生活中该如何预防肠息肉

　　生活中该如何预防肠息肉？肠息肉在生活中是比较常见的，一般发生肠息肉后如果问题不严重的，可能并不会有明显的不适，如果息肉长的比较大的话，那么会诱发便血或是腹部疼痛的问题，那么，生活中该如何预防肠息肉呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，戒烟戒酒：科学研究证明，平时有抽烟习惯的人，发生肠息肉的机率是特别大的，因为吸烟的时候会把烟草的中有毒物质吸入胃肠之中去，会危害胃肠的粘膜，而且抽烟还会产生酸性物质，如果长期的抽烟，那么就易诱发肠息肉，除此之外，大量的饮酒也会危害到胃肠粘膜，所以说为了预防肠息肉，平时就应该注意避免抽烟喝酒。

　　其二，避免辛辣刺激：平时饮食中具有刺激性的食物种类还是比较多的，比如辛辣的刺激，冷热的刺激，软硬的刺激等等，如果平时总是吃刺激性的食物，那么对于胃肠就会有影响，时间长了就易诱发肠息肉类的疾病，为了预防此病，我们平时一定要注意避免过量的食物刺激性的食物。

　　其三，注意心态：当我们的心态不好时，就会直接的影响胃肠功能，有的人一生气就不想吃东西，或是吃了东西感觉不消化就是这个道理，如果平时精神压力过大，或是情绪总是不良，就易诱发胃肠疾病，所以说来了预防疾病，我们平时要注意调节一下自己的心态。

　　生活中该如何预防肠息肉？其四，提高身体素质：身体素质太差的人，一般对于疾病的抵抗力就低，疾病就易发生，所以说平时要注意多锻炼，提高身体素质，这样也可以帮助预防疾病。