有什么办法能预防肠炎

　　有什么办法能预防肠炎？肠炎这种疾病的发生大多数情况都是因为饮食没有注意引起的，吃上没有节制，没有注意卫生是诱发肠炎最为常见的原因了，发生肠炎之后会有肚子疼和拉肚子的情况，病人也是十分不好受的，对此，我们最好能在平时做好预防，如果是慢性的肠炎患者，平时就更要注意搞好饮食了，否则特别容易引起复发。那么，有什么办法能预防肠炎呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，营养均衡：对于我们正常人来说，是不应该偏食的，不管是蔬菜还是肉类其实对于身体都是重要的，但是有一些人是有偏食的情况，一点肉也不吃，这样人体会缺乏蛋白质，还会缺铁，人的免疫力会受到影响，这时胃肠就易受到疾病的威胁，所以说为了预防疾病，我们平时一定要注意营养均衡，什么荤素要搭配着来。房山做胃镜多少钱一次

　　其二，节制饮食：一日三餐对于我们普通人来说，应该养好的习惯，吃饭的时候要有节制，不能想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，如果胡吃海喝的话，胃肠常常会受不了，就易发生疾病。

　　其三，清淡饮食：人们的胃肠其实是还是很脆弱的，像是有刺激性的食物，对于胃肠都会产生不良的影响，如果偶尔吃一吃还是可以的，但是如果是长期大量的吃，胃肠是会生病的，所以说平时饮食要适当的清淡一些，不要总是吃过油或是过于刺激性的食物。

　　其四，注意卫生：病从口入之中最主要的一点就是食品卫生，如果食物是不干净的或是变了质的，吃到肚子里就会引起肠胃炎，所以说平时吃东西一定要注意食物的卫生，在家做菜，最好是当天吃完，不要热了一遍又一遍。不要认为食物放到冰霜里就不会滋生病菌，其实很多的病菌是不怕低温的，就算放到了冰霜里也一样会变质。

　　有什么办法能预防肠炎？其五，注意运动：生命在于运动，运动可以帮助我们提高身体素质，增强免疫力，减少疾病的发生，而且运动还可以促消化，帮助胃肠蠕动，促排便，减少体内的垃圾。