防范肠炎应注意哪些问题

发布时间：2017-09-22 08:23 已有143人浏览

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　　防范肠炎应注意哪些问题？肠炎是大家都不陌生的一种肠胃疾病，这种疾病在我们的生活中甚是常见，越来越多人因为患上肠炎而感到烦恼，其实，肠炎是一种可以预防的疾病，只要掌握正确的预防方法，是能避免发生肠炎的，那么，防范肠炎应注意哪些问题？无痛胃镜房山

　　医生指出，预防肠炎应注意的事项主要包括：

　　1、合理饮食：在平时生活中，我们应该根据自己的体质选择适合自己的食物，最好是吃一些少渣且容易消化的东西，并保持高蛋白、低脂饮食，尽量不要去吃那些辛辣食物、生冷食物、油腻食物，也不要喝酒，平日的饮食应以清淡为主。

　　2、适当多休息：休息好了，人的体力以及心理上的负担才会得以减轻，充分的休息对于结肠炎的预防和治疗有很大的作用。

　　3、保证足够的睡眠时间：在人睡着时，身体及大脑都能得到休息和恢复，对于疾病的预防是很有好处的。

　　4、保持良好的运动习惯：运动尤其是有氧运动能够帮助增强人体免疫力、抗病能力，可以帮助起到预防结肠炎的作用，在运动的时候也要注意不可过量运动，而且在进行运动锻炼后不可以马上喝水。

　　5、保持愉快的心情：一个好心情对于疾病的预防是很有利的，这其中当然也包括肠炎疾病。

　　防范肠炎应注意哪些问题？6、按摩腹部：在平日里可以经常在腹部进行以顺时针方向按摩，以促进肠胃蠕动。另外还要注意避免腹部受凉。