怎么做才能预防肠炎发生

　　怎么做才能预防肠炎发生？拥有健康的身体就是拥有人生最宝贵的财富，相信这一点大家都是了解的，只不过很多人需要等到疾病缠身时才会深刻体会到健康的珍贵，肠炎是一种会对患者健康造成较大损害的疾病类型，在平时我们需要对它加强预防，怎么做才能预防肠炎发生？  良乡医院做胃镜多久出结果

　　医生提示，想要有效预防肠炎发生，应注意做到：

　　1、吃饭前应该洗手。手和外界的接触是非常多的，手部有许多不同种类的细菌，包括大肠杆菌等，假如在进餐前没有仔细将手洗干净的话，这些细菌就会跟随食物一起进入到人体内，这样就容易发生腹泻、腹痛、恶心和呕吐等不适的症状。

　　2、进餐一定要定时定量：有些爱美的朋友一心想着减肥，她们吃饭的时间从来都不固定，有的人甚至还会一天吃一顿，这样做其实结果不但无法减轻体重，还容易把肠胃整坏掉。还有一些人在平时对自己爱吃的东西不加控制，一起吃到很饱才肯停下来，要是不爱吃，又只吃几口就完事，这样饱餐一顿、饿一顿，很容易会对肠胃造成严重的损害，容易导致肠胃疾病发生。

　　怎么做才能预防肠炎发生？3、不吃汤泡饭：很多人可能会觉得汤泡饭，可以把饭泡软，这样消化就更容易了，但事实却并非如此，因为我们进食的时候咀嚼可以把食物嚼碎、嚼细，对于肠胃的吸收和消化是有利的，但如果是吃汤泡饭的话，一般就是囫囵吞枣，这样肠胃的负担反而会更重，容易得病。