胃肠道功能紊乱应急措施

　　胃肠道功能紊乱治疗重不在药物，而在于平常的饮食生活，只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。
　　一、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物。

　　二、注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

　　三、油炸类的食物也要尽量少吃，这样可以减轻消化道和胃肠的负担，多吃有时候还肯能会引起消化不良等症状，对身体的健康和胃肠功能紊乱的恢复都是有害的。

　　四、在饮食上尽量避免吃那些刺激性的食物，以免刺激性的食物使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，以致使胃粘膜抵抗力降低，从而诱发胃部疾病等。

　　五、要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。