孕妇便秘怎么办

发布时间：2014-05-14 08:33 已有112人浏览

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　　孕妇也是容易出现各种疾病的人群，比如说像感冒，腹泻，便秘等都容易发生。而孕妇便秘也是常有的现象。可是便秘又不能运用药物来解决，只能是靠饮食来帮助解决便秘。下面我们就来了解一下孕妇便秘怎么办

　　如果孕妇出现便秘的时候，可以根据以下的方法来治疗。

　　第一、可以通过香蕉来缓解便秘，每天可以在饭后吃，每天吃上两根，连续几天的食用就可以缓解便秘。如果要是冬天吃的话，可以将香蕉热一下再吃。

　　第二、大多数的家人都会为孕妇做一些像排骨汤之类的食物，因为这些食物可以增加营养，但是过多的吃这些食物容易导致孕妇便秘。所以当孕妇正处在便秘阶段的时候，最好不要吃这些食物。

　　第三、孕妇便秘的时候还可以吃苹果来缓解。同样也是饭后吃效果好。

　　第四、便秘可以多吃一些粗纤维的食物，所以孕妇便秘的时候也应当多吃像芹菜，蒜苔等粗纤维性的食物。这些食物对于肠胃的蠕动有促进的作用，所以就能缓解便秘。

　　第五、还有就是要多喝水，尤其是早上醒来先喝一杯白开水，可以起到清肠道的作用，也就帮助缓解便秘。

　　第六、有的孕妇非常的懒散，不想走动，每天躺着，这样就不利于肠胃的蠕动，所以就会引发便秘。因此说，孕妇也可以做一些适量的运动，像散步，慢走等，不但对便秘有缓解作用，而且还有利于以后的生产。