警惕不良习惯引发便秘

发布时间：2014-04-19 15:52 已有172人浏览

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　　便秘让人们无比的痛苦，影响了人们正常的生活。一般出现便秘，和我们的生活习惯有很大的关系，有些人饮食不注意，喝水比较少，或者其他的痔疮等疾病，引起了便秘。那么下面我们就来看看，哪些不良的生活习惯引发便秘。

　　有些不良的饮食习惯会引起便秘，很多人比较喜欢吃肉制品，比如猪肉、牛肉等，食物里面的纤维比较少，这样大便量就比较少了，结肠的蠕动不能更好的推动大便向前移，久而久之就会引起人们患上便秘。

　　有些人一般好几天才排一次便，有时候大便太干燥了，就想通过药物来解决，帮助排便。但是久而久之人体就会对药物产生耐药性，造成直肠反映度下降，就容易产生便秘。

　　也有一些人不太喜欢喝水，经常是一天都不喝一杯水的，这样容易导致粪便过于干燥，久了就出现便秘。

　　痔疮、肛裂、尿毒症、糖尿病等疾病的出现，也会导致便秘的出现，所以在出现这些疾病的时候，应该积极的配合专业医生做治疗，预防便秘的情况。

　　有些人有不良的排便习惯，经常是憋住。有时候工作比较忙，即使想大便也忍住，等有空的时候才去，这种情况也容易引起便秘。

　　警惕不良习惯引发便秘，平时就要养成好的习惯。有些人平时因为工作繁忙，就不注意护理自己的健身。有时候有便秘的情况，也不主动的找解决的方法，导致病情满意，给自己带来很多麻烦。