造成便秘的原因

　　便秘常常会使毒素都堆积在你的体内，就会造成你的皮肤暗淡无光，脸上会引发痤疮粉刺，产生色斑，你的小肚子也会越来越大，对于女性而言，是损害女性健康漂亮的元凶之一。
　　造成便秘的因素有很多这些你是否都知道。
　　提醒大家有便意的时候一定要排出去，别总是忍着。可能在你开车的途中，就会有想去厕所的冲动，但是实在是没有办法只能是忍着，还有在你在早晨你为了多睡几分钟，一觉起来搞得匆匆忙忙，隐隐约约感到了便意，可是一看表可能马上就要迟到了，只能忍着离开家。便意可能因为你生活的忙碌一次又一次的错过中，你经常这样忍着，就会导致便秘，这样大肠对发出便意信号的反应也会越来越迟钝，慢慢的可能就很难感到便意。在严重点甚至就没有排便的欲望了。这是不是就是你生活中的影子呢？
　　总有一些人去厕所的时候都会玩手机，拿着书或者是报纸，这个是非常不好的习惯，这样就会让你长时间的坐在马桶上，时间越久就会给你的肛门造成压迫，你肛门的健康也就是这样慢慢的被破坏了。嘱咐大家去厕所一定不要蹲的太久，排泄完了就应该果断的离开马桶。
　　现在的女生越来越爱美了吃完饭后就会穿上束腰带，紧身衣抑制来调节排便活动的副交感神经，这样就会使内分泌的消化液减少，在小肠中，就会使食物分散向前推动的力变弱，残渣就会在经过大肠的时候更费时，就是在这个个过程中，非常的容易产生便秘，大家尽量不要穿紧身衣，不要给你的身体带来太多的束缚。
　　平时你喝的水太少了同样会造成便秘。
　　还有需要跟大家说的是，不到非不得已的时候不要选择吃便秘药，这样会对便秘药产生依赖，离开药物，肠道就不能自己蠕动了。