日常生活中如何预防萎缩性胃炎

发布时间：2014-01-04 18:34 已有176人浏览

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　　随着社会的进步，工作和生活习惯的改变，导致很多人被慢性胃炎所困扰。其实胃炎的早期症状是很明显的，只要大家多加注意是可以避免胃炎的伤害的。下面就为大家介绍一下萎缩性胃炎的日常预防有哪些：

　　1胃炎患者如果存在有胃部烧灼感应该在日常生活中避免吃一些脂肪含量比较高的食物，酒，甜食也要避免或减少食用。

　　2很多胃炎的患者是因为吃饭比较快导致的，为了避免这一现象的出现，我们在吃饭时要细嚼慢咽，充分的咀嚼食物，降低胃部的消化压力。

　　3我们在生活中一定要避免暴饮暴食或不吃早餐。

　　4一旦胃炎发作尽量多休息，多吃一些易于消化的食物，避免吃一些对胃部造成刺激的食物和药物。

　　5平时我们还要避免吃一些过硬，太辣，过咸，太热，或刺激性比较强的食物。

　　6日常生活中饮食要选择高营养易消化的食物如米汤，香蕉，马铃薯，南瓜，胡萝卜，羊奶，大米粥等。

　　温馨提示：只要我们在日常生活中避免一些不良的生活和饮食习惯，就可以避免胃炎的伤害。