肠炎患者应该如何做好日常的保健工作

　　肠炎人人都会得的一种疾病，如果出现肠炎一定要赶紧的去医院进行治疗不要耽搁，肠炎不赶紧的治疗会转为慢性，而慢性的肠炎会引起腹泻，消化不良，肚子疼，大便的颜色不正常，有的还会出现全身没有力气等一些症状的出现，因此一定要赶紧的治疗。在治疗的同时在平时应该注意哪些呢？

　　慢性肠炎的日常生活保健需要注意以下几点：

　　1、注意劳逸结合，平时可以适当的参加一些体育运动，但要适量要做到劳逸结合，如果是急性发作的患者和严重的慢性患者，应该注意休息。

　　2、做好保暖工作，在平时一定要做好保暖工作，尤其是秋天冷暖交替，在这个时候是最容易发生疾病的，因此在这个时候一定要及时的增减衣物，尤其是老年人和小孩子更要做好保暖工作。

　　3、注意饮食，在平时一定要注意饮食，不要吃油腻，生冷，辛辣刺激性的食物，如辣椒，冰冻的水果，肥腻的猪肉等。要吃一些容易消化的食物，营养丰富的食物。如面条、鱼，瘦肉等。

　　4、注意食物的卫生，现在很多人的都爱吃街边上的一些小吃，如酸辣粉，米线等，最好不要吃这些食物，这些食物大都不卫生，这样很容易发生肠炎的。

　　5、要保持好心情，由于现在的生活压力大，导致很多的人长期的处在紧张，忧郁，不安，焦虑等一些情绪中，这样对身体是很不好的，很容易导致一些疾病的出现，因此在平时一定要学会自己给自己解压，要保持良好的心态，没有什么比身体更加重要的了。