哪些原因会引起便秘

发布时间：2013-10-16 11:54 已有62人浏览

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　　人们对于便秘并不陌生，导致便秘的原因有很多种，那么哪些原因会出现便秘呢？

　　产生便秘的原因主要有以下几点：

　　1、没有养成良好的排便习惯，当感觉有便意的时候不及时的排出，这样很容易会出现便秘。

　　2、生活中饮食习惯的不合理，经常吃一些辛辣油腻的食物，或饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维的摄入，就会导致便秘。

　　3、不经常运动，其实多运动是可以促进肠胃的消化，如果不经常运动，就会出现便秘。

　　4、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

　　以上就是小编为大家介绍的导致避免的原因，知道了这些，我们平时就应该注意，这样可以减少便秘的发生。