职业女性已成患便秘的高发人群

发布时间：2013-05-03 16:49 已有140人浏览

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　　职业女性已成患便秘的高发人群。便秘是一种常见又多发的肛肠疾病，可以发生在任何年龄段的人群，真的可以说是不论男女老少都会得便秘。据聊城肛肠医院门诊统计，便秘症状的多发人群主要体现在职业女性，尤其是三四十岁的职业女性，经常受便秘困扰。职业女性便秘高发的原因是什么呢?

　　中青年患便秘的人有增加的趋势，尤其是白领女性，约占便秘患者的30%左右。工作压力大，心理过度紧张，加上不少年轻人不注意身体锻炼，出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，是年轻人患便秘的重要原因之一。

　　不少人对便秘在认识上存在误区，觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃就行了。

　　那么，我们如何预防便秘的发生呢？

　　1、饮食中必须有适量的纤维素

　　2、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

　　3、保持心情舒畅，生活要有规律。

　　4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　便秘对青年女性尤其是爱美女性危害很大：身体青年女性便秘之后，造成皮肤干燥或油腻，身体偏胖，腹部隆起，脸上长痘痘，并伴有色斑、皮肤灰暗或发黄，无光泽等，时刻危害着女性的身体健康。