为什么夏季容易高发腹泻？

　　夏季是腹泻的高发季节，夏季腹泻主要发生在三伏天，称为长夏，而此时空气又湿，身上皮肤发粘就是湿气重的表现。中医理论长夏属脾，脾是怕湿的，湿重会困脾，脾功能弱的人，小肠吸收营养、水分是的能力不够，就排到大肠，大肠的功能只能吸收少部分水液，多余部分就导致腹泻。北京仁德医院就夏季为何容易腹泻做了如下解释，希望能帮助患者找出病因，更好的防治腹泻。

　　夏季腹泻的原因

　　1、夏秋季节苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌传播疾病。

　　2、夏季出汗较多，大量饮水稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件；而且夏季炎热，人们往往休息、饮食不好，导致机体抵抗力下降，也易患腹泻病。

　　3、夏秋季节天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。

　　4、夏秋季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多；冷凉食品进食过多、过快或腹部受凉也容易造成胃肠道的应激反应造成腹泻。

　　5、虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，像口腔有一定数量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用″以多制胜″或″乘虚而入″引起肠道感染。

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　　夏季腹泻的预防

　　1、 注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

　　2、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

　　3、 生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

　　4、 注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

　　5、 清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

　　6、 注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑；平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

　　7、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

　　如果是由于腹泻比较严重，不要自己盲目用药止泻。药物会影响人体肠道的菌种失调，盲目使用抗菌药不仅会产生或加重胃肠道不适、诱导细菌产生耐药性，还有些人在服药数日有所好转时腹泻又会突然加重，甚至比原来还要严重，换用别的抗菌药也不行，腹泻越来越重，是就医检查找出病因再进行治疗。另外，需及时补充流失的水份，以防脱水发生电解质紊乱。

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