应该怎样预防十二指肠溃疡

　　很多疾病其实都是来源于生活，受到生活的影响的，包括十二指肠溃疡这种常见的疾病在内，患者如果不注意生活习惯的养成，不注意饮食，不爱惜自己的身体，则会导致病情发作，或者反复出现。所以做好预防非常关键，那么，应该怎样预防十二指肠溃疡呢?下面我们来看看详细的预防措施。

　　医生指出，预防十二直肠溃疡，可以做好如下几个方面：

　　第一，养成有规律的饮食习惯。研究发现，如果进餐规律，定时定量的吃东西，则会形成条件反射，对消化腺的分泌非常有好处，有助于消化食物，以免出现过分饥饿和过包的情况，另外，也要注意食物的温度，不能太烫，也不能太凉。

　　第二，平时应该避免刺激性的食物，包括烟酒。吸烟会导致十二指肠血管收缩，导致肠壁细胞的血液提供受到影响，使得抵抗力下降，从而容易诱发一些疾病，包括酒精也是如此，还有辣椒胡椒等辛辣刺激性的食物，都应该避免。

　　第三，饮食方面，可以少吃些油炸的食物，以便预防十二指肠溃疡的出现。因为这些食物不同意消化，很容易加重消化道的负担。如果吃多了反而会导致消化不良，还会导致血脂升高，不利于健康。

　　第四，预防十二指肠溃疡，也要少吃腌制的食品。因为这些食品当中含有很多的致癌物质和盐分，吃多了对健康不利。

　　第五，预防十二指肠溃疡，也要少吃生冷的刺激性的食物。刺激性强的食物，以及生冷的食物，都会造成对消化道黏膜的刺激太强，以至于导致腹泻，引起消化道炎症。