吃碘可以预防甲状腺肥大吗

　　疾病是我们在生活中最不希望看见的事情，但是疾病具有一定的客观性，我们能够做的就是做好疾病的预防，这是对于疾病最好的治疗方法。甲状腺肥大就是一种常见病，会引起患者脖子肿大，严重的甚至会造成呼吸困难，对患者造成一定的危害，我们在生活中药做好对于疾病的预防工作。下

　　引起甲状腺肥大的原因有很多，缺碘、碘摄入过量以及遗传因素等都会造成疾病的发生，我们在预防疾病的时候需要从这些地方下手，针对性的做预防，减少疾病的发生。

　　我们在食物中要保证碘的摄入，适当的食用海带和紫菜等含碘多的食物，含碘盐也可以食用，但是需要注意的是任何的事情都是要适量，过犹不及，如果补充碘过量对身体也十分的不利。身体内部雌性激素的值是一定的，如果我们食用减肥药或者是避孕药就会大大的加大身体雌性激素的含量，会刺激甲状腺出现病变，出现肥大的情况，甚至会加大甲状腺癌变的几率。

　　我们在生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，为人体补充充足的维生素和微量元素，对于已经变质的食物要避免。我们还需要关注我们的生活环境，减少放射性物质的辐射，为身体提供一个安全的环境。

　　以上的内容就是对于吃碘可以预防甲状腺肥大吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。吃碘可以再一定程度上对于甲状腺肥大的发生，但是我们在摄入的时候要适量，过多和多少对身体都不利。同时我们在生活中要时刻的关注身体的变化，当身体出现不适的时候要及时的做检查和治疗。