预防甲状腺疾病的方法有哪些？

发布时间：2014-01-10 16:42 已有170人浏览

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甲状腺是一种比较常见的高发疾病，常见于女性，这给患者带来了很大的危害，严重的甲状腺疾病都是会出现癌变的。在日常生活中，我们要减少疾病的发生，那么见甲状腺疾病的预防有都什么呢？

1.养成良好的生活习惯，不喝酒，不吸烟。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过于咸的。过于冷的，热的，过期变质的食物。体质比较弱的建议吃一些含有碱性高的食物。保持良好的心情。

2.保持好的心态面对压力，劳逸结合，不要过于劳累。压力也是诱发癌症的诱因。身体虚弱可能会诱发癌变，免疫功能下降，内分泌失调，体内的代谢紊乱。导致体内的酸性物质降低沉淀。精神压力也是会导致精神紧张。

3.加强体育锻炼，增强个人的体质，多出汗可以将体内的酸性物质随着汗液排出。避免兴城酸性体质。

4.养成良好的生活规律，不要熬夜，打麻将，夜不归宿，这样会加重体制酸化。容易患病。不要吃被污染的食物，家禽，发霉，多吃一些绿色的蔬菜，食品。