怎么样做才可以有效地除去腋臭

　　怎么样做才可以有效地除去腋臭？尽管腋臭不痛不痒，但它所造成的影响却不亚于其他会引起疼痛的疾病，因为患者常会因腋臭的发生而成为一个受排挤的人，时间长了其性格也可能会发生变化，一些原本开朗的人会变得孤僻起来，那么，怎么样做才可以有效地除去腋臭？

　　医生表示，想要有效除腋臭，应注意做到：

　　1、避免过于紧张，学会自我放松，如果腋臭患者过于紧张的话，他们的腋窝和腹股沟等部位的汗腺分泌就会变得异常的活跃，葡萄球菌的分解速度也会加快，这很容易会使患者身体的异味增大，因此，有腋臭的人一定要注意保持一个好的心态，要让自己有一个稳定的情绪，这样才可以有效减轻异味。

　　2、重视体内排毒对于腋臭症状的减轻也有作用。生活中有不少食物其实都可以帮助有效排毒，比如说海带、木瓜、苹果以及绿豆等，在平时腋臭患者不妨常吃这些东西，另外，蔬菜也应多吃，因为蔬菜内含有的纤维素很多，而且还含有许多水分，对于体内细菌的排出大有裨益。多喝水，代谢产物就可以借由尿液排出体外，这样由汗腺排出的细菌就会有所减少，异味自然就能减轻或消失。

　　怎么样做才可以有效地除去腋臭？3、不要吃过多肉类、脂肪含量高的油腻食物，这类食物是比较容易生成蛋白质以及油脂的分解物的，这些物质一旦被细菌分解，就会出现刺鼻的异味。洋葱、大蒜等本身气味就较重较难闻，腋臭患者还是应注意少吃为宜。