如何才能有效缓解腋臭

　　如何才能有效缓解腋臭？腋臭对患者的健康影响比较小，但它却会在很大程度上影响患者的精神心理，甚至导致患者变得自卑，产生心理问题或疾病，所以，对于腋臭疾病，患者还是应该想办法进行治疗的，即使无法除根，也应缓解腋臭症状，如何才能有效缓解腋臭？

　　医生指出，想要有效缓解腋臭的发生，应注意的有：

　　1、个人卫生要做到位：保持肌肤干净对于腋臭患者来讲很重要，在平时一定要做好个人卫生，可以经常用肥皂清洁腋窝部位，而且也得经常沐浴和换衣服，使肌肤保持干爽。腋窝、会阴部以及乳房等部位的卫生更要注意，每天应该用肥皂水洗干净。

　　2、避免运动过度：腋臭患者不宜进行剧烈的运动，同时还要注意避免运动过度，否则容易导致出汗过多，从而使细菌生长繁殖，这是缓解腋臭的一个重要方法。腋臭患者在运动后一定要注意及时沐浴，保持肌肤清洁。

　　如何才能有效缓解腋臭？3、腋臭患者在平时不妨可以有意识地多喝一些含有乳酸菌的酸奶，酸奶内含有的乳酸菌可以提供一个酸性的环境，从而使细菌的生长和繁殖受到影响，体内的细菌就不会滋生，通过汗腺排出的细菌数量自然就会减少，这样患者身体所散发的味道就会有所减轻。除此之外，腋臭患者还需要多吃一些含有水分比较多的瓜果蔬菜，比如说西瓜、冬瓜、白菜以及橙等，它们也能帮助有效减轻腋臭病情。