如何才能有效地预防腋臭

　　如何才能有效地预防腋臭？腋臭的发生虽然并不会使患者在身体健康上受到多大的损害，但是它对患者精神心理的影响却是不能小看的，一些患者甚至还会因为腋臭疾病的存在而产生自卑的心理，因此，学会预防腋臭尤其重要，那么，如何才能有效地预防腋臭？

　　医生指出，想要有效预防腋臭，患者要注意：

　　1、讲究个人卫生：在夏天，患者的腋窝部位特别容易出汗，这个时候一定要注意保持自己腋窝部位清洁、卫生，每天在洗澡的时候可以使用性质温和的肥皂清洗，重点部位是在腋窝、会阴部以及乳房等。

　　2、远离辛辣刺激性食物：在平日的饮食方面，腋臭患者也得多加注意，像蒜、辣椒、芥末等辛辣刺激性的东西最好是不要去碰，否则会导致症状加重。

　　3、运动后及时沐浴：在平时如果有运动的话，过后一定要及早去沐浴。腋臭的发生其实主要是因为大汗腺分泌太多造成的，因此，在进行剧烈的运动后，务必要及时沐浴，尤其是要注意把腋窝部位清洗干净，保持其干燥、清洁，否则细菌一旦滋生就很容易导致腋臭症状加重。

　　如何才能有效地预防腋臭？4、少刺激腋窝部位的肌肤：腋臭患者特别要重视这一点，在平时不可以频繁地拔腋毛或剃腋毛，不然可能会导致毛囊增生或肥大，假如大汗腺肥大的话，汗液就会被更多的分泌出来，脂质类排泄渗出量也会增加，再加上腋窝潮湿温暖，细菌就会滋长，腋臭症状随之加重。