患上腋臭的朋友在生活中应该如何保健

　　患上腋臭的朋友在生活中应该如何保健？腋臭这类疾病在我们的生活中还是比较多见的，很多朋友患上这类疾病都会给生活带来很大的影响，同时也会给心理造成很大的压力，变得越来越自卑。其实在生活中如果做好相关的保健工作是可以达到缓解腋臭的功效的，那么患上腋臭的朋友在生活中应该如何保健？

　　1.减少对腋窝的刺激。很多朋友在平时的生活中都会拔除腋毛，或者直接用剃须刀剔除，其实这样会给腋窝的皮肤带来非常大的刺激，导致汗液分泌增多，最终导致腋臭现象的加重，所以在平时的生活中应该尽量避免出现这种现象。

　　2.做好腋窝的清洁卫生工作。有的朋友腋窝是很容易会出汗的，所以就会导致腋窝处于一个潮湿的环境中，而潮湿的环境中是最容易导致细菌的滋生的，这样就会导致腋臭的加重。所以在平时的时候一定要保持腋窝的清洁和干燥，避免细菌的滋生和腋臭的加重。

　　3.注意个人卫生工作。在运动之后一定要及时的洗澡，不然很容易会导致细菌的产生，在清洗腋窝的时候可以用肥皂进行清洗。

　　4.在平时穿衣服的时候最好是穿一些比较宽松的衣服，这样有利于汗液的挥发，避免细菌的产生。

　　患上腋臭的朋友在生活中应该如何保健？5.注意饮食的清淡。如果患上腋臭之后一定要禁止食用一些辛辣刺激性的食物，尤其是一些气味比较浓烈的食物一定要少吃，最好是多食用一些瓜果蔬菜。