如何预防腋臭出现

　　如何预防腋臭出现？腋臭可以说是非常常见的，尤其是在人群流动量大、人群比较密集的地方。导致腋臭出现有许多原因，可能是遗传因素，也可能是自身不良习惯导致。但不管是什么原因导致的，都十分令患者头疼。下面，就来说说如何预防腋臭出现？

　　首先应该注重个人卫生问题，勤洗澡勤换衣服，尤其是出汗之后。体味比较重的人，夏天可以一天换两套衣服，或者是一天洗两次澡，注意仔细清洁腋窝，不给细菌滋生和繁衍的机会。偶尔可以在腋窝使用滚珠来预防腋臭，但只能偶尔，因为这种方式治标不治本，并且不利于身体排汗。

　　其次应该注意饮食问题，饮食如果比较重口味，荤素搭配不合理就容易导致体味重，体味重腋臭自然也会出现。饮食应该以清淡为主，多喝水。如果不爱喝水，可以喝自制柠檬水、蜂蜜水，不仅有益于身体健康，还能够改善腋臭。

　　再者应该注意衣服的材质和款式，夏天腋臭比较严重的患者尽量不穿无袖衣服，会加重腋臭的情况。可以穿宽松棉质衣服，并且是透气性比较好的衣服，就能够改善腋臭。化纤材质衣服以及不透气的衣服都容易加重腋臭。

　　如何预防腋臭出现？最后应该注意的就是多运动，运动对于预防和改善多种疾病都有显著效果，对于腋臭的预防和改善也有一定效果。长期坚持养成良好的习惯，就可以预防腋臭的出现。