腋臭患者自己应该如何做好保健

　　有腋臭的人，往往被人拒之门外，人们不愿意与之靠近交谈，所以也让腋臭患者感到十分尴尬，容易伤害到患者的心里，其实，为了减轻疾病的症状，腋臭患者自己也是可以采用一些保健方法的，那么，腋臭患者自己应该如何做好保健呢?

　　医生指出，如果你有腋臭疾病，则应该在日常生活中注意以下几点：

　　第一，饮食方面不要吃太多油腻的食品，尤其是含有较多脂肪的食品，如果吃太多油腻的食物，则会导致部分油渗入到汗液当中，以至于汗液的浓度更大，腋臭的异味就更加严重了，所以患者日常生活中要有针对性的少吃肥肉，还有坚果类的食品，见过类食品其实也哈有大量的油脂的。

　　第二，腋臭患者平时应该避免吃辛辣的食物。以免刺激到内分泌系统，发生汗腺分泌异常的情况，辛辣食物虽然口味好，但是容易加重很多疾病的病情，尤其是腋臭，所以平时最好不要吃花椒，辣椒，咖喱，葱姜蒜等食物，或者少吃这类食物。

　　第三，腋臭患者除了有以上的食物禁忌之外，当然也是有适合吃的食物，包括酸奶就很好，这些汗以后乳酸菌的食物对腋臭患者很有力，由于乳酸菌的环境是酸性的，对细菌的繁殖非常不利，所以能够一直细菌的生长繁殖，减少汗腺中排除的细菌的数量，所以多喝乳酸饮料也是可以减轻腋臭患者的异味的。