夏天要怎么预防腋臭

　　腋臭患者身上所散发出来的异味往往令人难以忍受，这也是很多人拒绝与腋臭患者来往的一个直接原因，这样一来，腋臭患者的人际交往就受到了很大的不良影响，而对于腋臭患者来讲，学会有效预防腋臭就显得很重要了，那么，在夏天要怎么预防腋臭呢？

　　1、保持皮肤清洁和干燥：在平时生活中，一定要注意个人卫生，要让皮肤保持干净，注意常用肥皂清洗患部，并且还得经常洗澡，经常更换衣物，使皮肤保持干燥，特别是腋窝、会阴部以及乳房等地方要注意仔细清洁，每天都应使用肥皂水清洗这些部位。

　　2、运动后一定要洗澡：在平时如果有进行剧烈的运动，特别是在夏天，运动后一般都会大量出汗，这就给细菌的生长繁殖创造便利。所以，在运动之后一定要及时洗澡，以帮助清洁肌肤，同时还要经常更换内衣，这样能减轻细菌的生长繁殖。

　　3、尽量让腋窝肌肤少受刺激：在日常生活中，应注意有意识地减少长时间地对腋窝部位的肌肤造成慢性刺激，比如应少递或拔腋毛，不然容易导致毛囊增大生肥大。如果大肝腺体肥大，那就会有更多的汗流分泌出来，并且使脂质类排泄渗出量有所增加。除此之外，腋窝通常进了比较潮湿，而且还不透风，是比较容易滋生细菌的，这样就会加重异味，所以，想要预防腋臭就要避免经常拔腋毛。