远离腋臭你做到了吗

　　提到腋臭不少人都会皱眉，与患有腋臭的人稍微距离近一点就会被他们身上的骚臭味呛的难受，更不要说亲密接触了。腋臭，这一种疾病给不少人带来了尴尬，因此，在我们生活中，治疗腋臭成为了一个十分必要的事情，自然做好预防远离狐臭更是不能缺少的。那么要怎样才能远离狐臭呢

　　一、养成良好的卫生习惯

　　讲究卫生是一件十分重要的事情，尤其是个人要养成良好的卫生习惯。这样不仅可以预防许多疾病，还可以抑制细菌的生长，也就不会引起由细菌再一次对我们平时排出的汗液进行分解而散发出的狐臭了。讲究个人卫生，要经常洗澡，认真清洗身体每一处难以清洗的部位，减少细菌的生长，也就可以最大程度的避免了腋臭的发生。

　　二、着装要宽松

　　许多有腋臭的人都比较倾向于束身的衣服，但是这些衣物对于身体所散发的气味的挥发有很大的阻碍作用，这些人体分泌物的气味不能够在第一时间散发出去就会形成骚臭的味道。所以说日常衣物最好选择纯棉质的衣服，这样可以很及时的吸收人体排出的汗液，降低异味散发的几率。

　　三、养成科学饮食习惯

　　在饮食方面，患有腋臭的人群也要十分注意，油腻食物、辛辣刺激的食物的吸收都会经过运动之后在排汗的时候排出，这也是腋臭的主要来源之一。所以，在日常饮食生活中要多吃一些富含维生素和水分的食品，这样可以加快人体细菌的排出，减少异味的出现。

　　四、减少高强度运动

　　经过高强度的运动之后，患有腋臭的人会有大量的汗液排出，这样就会增加细菌的生长机会，从而加重臭味。如果一定要运动的话，要注意适当运动，之后注意对身体的清洁，保持身体干燥也就减少了腋臭的发生。