不吃辣能缓解腋臭的症状吗

 

　　腋臭是因为大汗腺分泌的汗液中的物质被细菌分解而产生的异味，在日常生活中不要吃辛辣刺激性的食物，那么，就能够在一定的程度有效缓解腋臭的症状。

　　1、少吃红肉，多吃白肉：

　　红肉指的是猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量比较高的肉类；白肉则是指禽肉和鱼肉等，脂肪含量比较少的。如果吃太多含油脂丰富的食物，部分的油脂就会随着血液流动，最后会通过大汗腺排出，然后经过细菌的分解最后就会形成腋臭。因此，腋臭患者要尽量少吃油腻和含油脂高的食物。

　　2、不可以吃刺激性气味的食物：

　　包括洋葱、蒜头、辛辣等食物中会含有一定量的硫，被人体吸收之后，以为会随着汗液排出，所以说这类的食物要尽量少吃或是不吃。

　　3、不可以吃油脂含量比较多的干果：

　　包括华硕、瓜子、核桃等干果，这类的食物含有丰富的油脂量，所以最好是少吃一些比较好。

　　4、多吃含有水分的蔬菜水果：

　　比如西瓜、冬瓜、白菜、橙子等，这些都是含有丰富的纤维素和水分的，能够帮助加快肠道中有机物的排泄，能够帮助减轻腋臭的味道。

　　5、多和乳酸饮品：

　　乳酸饮食能够有效抑制体内的有害细菌滋生，而且细菌也不喜欢在酸性的环境中生存，因此，腋臭患者要多喝乳酸类的饮品。