哪些是预防腋臭的有效途径

发布时间：2013-12-31 08:33 已有62人浏览

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　　腋臭的预防方法有哪些？腋臭的发生会给人们造成很大的困扰，由其是在公共场合会让人变得很尴尬，那么，有什么预防腋臭的方法能够避免这种尴尬的事情呢？

　　腋臭的预防方法：

　　1、在吃的方面要注意

　　多吃些比较有水分的蔬菜水果，多喝些乳酸品，不可以吃重口味的食物，也不可以吃比较有油分的花生果仁类食物，不可以吃太多红肉。

　　2、注意情绪调节

　　腋臭患者不能太焦虑，过于焦虑的情绪很容易会使毒素在体内堆积，从而加重腋臭的味道。很多患者发现自己有腋臭之后首先想到的是要怎么办，有没有什么治疗的偏方，很多患者对于腋臭都是盲目治疗的，其实这样反而会加重腋臭的症状。

　　3、做好卫生清洁

　　平时要注意卫生清洁，勤洗澡、勤换洗衣物，让自己尽量不要出汗。

　　4、注意体内排毒

　　特别是有便秘现象的患者一定要注意，要保持排便通畅，排除体内的毒素，尽量减少汗液中的毒素，把这些毒素排出来也是减轻腋臭的有效方法。

　　5、选择合适衣物

　　现在很多人都喜欢穿紧身的衣服、牛仔裤等等。但是这些衣物都会影响汗液的挥发，反而会给细菌制造一个良好的生殖环境，所以要尽量选择宽松舒适、透气好的衣物。