生活中如果远离腋臭

　　腋臭，又称狐臭，由腋下散发出一种刺鼻的气味，尤其是到了夏天，难闻的气味更是明显。那么到了如何减少腋臭的出现呢？

　　1、注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换衣物，保持皮肤的干燥，这样可以减少腋臭的发生。

　　2、减少对腋窝的刺激，平时要减少对腋窝部的皮肤的刺激，如经常剃或拔腋毛这样就很容易发生毛囊炎毛囊增生，肥大等。若大汗腺体肥大，就会增加腋窝的分泌物，同时腋窝温暖有潮湿，又不透气，这样很容易就滋生细菌，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

　　3、避免吃辛辣油腻的食物，如辣椒，芥末，猪肉等。可以多吃水果和蔬菜。

　　4、衣物要尽量穿宽松的，避免吃紧身衣，或不透气的衣物。

　　5、当腋窝经常出汗可以适当的用一些爽身粉一类的，这样可以保持皮肤的干燥。

　　另外，平时要保持良好的心情，不要有情绪上的激动，一旦患上了腋臭应该积极的去正规的医院接受检查与治疗。