糖尿病吃燕麦好吗？

　　糖尿病吃燕麦好吗？患了糖尿病是有许多方面都需要注意的，一个就是体重，患了糖尿病一定要注意控制自己的体重，由此很多人认为瘦了好，而且是越瘦越好，这样真的是正确的吗?其实患了糖尿病控制体重是要在一定标准下的，一般是在理想体重的95-105%范围内，这样是最好的，而和体重有关系的就是饮食，通过饮食达到合理的体重，下面就给大家介绍糖尿病饮食掌握六大原则。
　　糖尿病吃燕麦好吗？糖尿病人一个要注意的是控制总热量，糖尿病患者的饮食不像人们想象的那样，不只是主食要控制，而一些副食还有肉类都是需要控制的，每天摄取这些食物的热量要在合适的水平上，才能可以保持合适的体重。
　　再一个方面糖尿病患者要注意合理安排各种营养成分，像碳水化合物，还有脂肪和蛋白质这些都是我们日常会摄取的营养成分，而这些东西是需要合理分配的，不能吃的太多，也不能偏食。一般是需要在医生和营养师的指导下进行饮食的，需要先制定合适的饮食计划，一般是以碳水化合物为主食的，像米面等，另外要多吃一些水果蔬菜，然后可以吃一些奶类食品还有肉类和禽类食品等等。
　　还有要注意饮食的品种多样化，建议糖尿病患者要多吃一些高膳食纤维食物，像荞麦、燕麦，还有豆类和蔬菜这些食物是需要多吃一些的，因为这些食物可以让患者吃完后不至于有太高的血糖，而且可以减重也可以通便，对糖尿病患者是很好的选择，建议糖尿病患者可以多吃一些。