糖尿病人应少吃方便面

　　方便面渐渐成了人们生活中流行的食品，许多人都认为方便面吃起来比较方面，而且味道还不错，因此经常食用。许多糖尿病患者也经常食用方便面。那么方便面对于糖尿病患者来说有什么影响呢，医生表示：方面便中包含的成分不利于糖尿病患者血糖的稳定以及体重的控制。

　　方便面的构成材料有：小麦面粉，调料粉，植物油，脱水蔬菜等。大多数的方便面是通过油炸而制成的，因为方便面里包含大量蝗淀粉和植物油，所以热量非常高，脂肪含量也非常高。所以糖尿病患者经常吃方便面就会导致患者的营养跟不上，身体缺乏维生素，脂肪大量的摄入，空易导致肥胖等。而且方便面的调味料中含有大量的盐分，过多的食用，会影响高血压的控制。

　　患者尽量不吃或少吃方便面，如果没有办法，一定要选择科学的食用方法，相对健康地吃方便面。第一应该尽量减少吃方便面的次数，第二方便面最好煮着吃。对于油炸方便面可以先煮面，待面变软散开后可将第一次煮面的水倒掉，之后加入清水和调料包二次煮制。第三调料包应尽量少放，或只放调料包、蔬菜包而不放油包，可以适当加入鸡蛋、蔬菜一同煮制。这样可以减少油脂的摄入，保证了膳食均衡。

　糖尿病患者还是尽量不要吃方便面，吃方便面不但不能保证自身的营养，而且还会对病情有着严重的影响。