老年人得了疝气怎么办

　　老年人得了疝气怎么办。老年人的身体各个部位都开始发生退行性改变，他们发生疾病的几率要比青壮年高出许多，这其中疝气也是老年人常会出现的一种疾病类型，在出现症状后一定要引起注意，及时进行治疗，不然容易受到严重伤害，那么，老年人得了疝气怎么办好呢？
　　1、进行锻炼，提高腹壁力量：腹壁肌肉的强度增强后，疝气发生的几率能够得以降低。在生活中要进行适当的运动锻炼，可以选择做弯腰及躯体屈伸运动，还可以和跳交谊舞、太极拳等结合起来，不过老年人要注意不能做剧烈的运动，尤其是突然间把重物举起来的更不适合。与此同时，适当的运动还能达到保持正常体重的目的，这样也能预防肥胖，降低疝气的发生率。
　　2、不要抽烟，远离咳嗽：研究发现，长时间大量抽烟的人不但发生肺癌的几率大大上升，而且还会导致长期慢性咳嗽，这样患者的腹内压力就会上长升，从而引起疝气发生。另外，研究还证实，抽烟会使得腹壁胶原纤维代谢发生紊乱，从而降低腹壁的强度，引发疝气。
　　3、不要提扛重物：老年人在平常生活中如果去菜场买菜是完全可以的，但一定要注意不能搬抬重物，比如说煤气罐、大桶饮用水等，这是由于在提扛重物的时候，腹压会瞬间急剧上升，从而使疝气产生。