老年疝气要怎么预防

发布时间：2013-11-14 13:57 已有159人浏览

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　　老年疝气患者在晚上睡觉前尽量不要喝水，也不能憋尿、酗酒、更不能吃辛辣刺激性的食物等，因为这些因素都会导致前列腺充血而增生。在早期进行保守治疗能够得到缓解。同时也尽量不要吸烟，可进行适当的运动。那么，老年疝气要怎么预防呢？

　　1、不要吸烟，避免咳嗽

　　长时间的吸烟容易患上肺癌，诱发长时间的慢性咳嗽就会增加腹内的压力。所以要尽量不要吸烟，控制哮喘的发生和咳嗽，对于疝气的预防很重要。

　　2、适当锻炼增强腹壁的力量

　　腹壁的肌肉增强能够减少小肠气的发生。适当的体育锻炼，包括弯腰、太极拳、体操等。尽量不要剧烈的运动或是举重物。可减少疝气的发病率。

　　3、避免提扛重物

　　老年患者尽量不要提扛重物，因为提重物会增加腹内的压力，从而诱发疝气的发生。

　　4、保持小便畅通

　　60以上的老年人，有一般以上的男性都有不同程度的前列腺增生现象，随着年龄的增长发病率也会提高，患者容易出现尿频、尿急、排尿困难的现象，这些都会增加腹内的压力。如果不及时治疗，很容易会引发疝气的发生。

　　5、均衡饮食防止便秘

　　老年人便秘的现象是比较常见的，因为如果便秘的话在排便时就需要用力，而用力过度就会引发疝气。所以，老年人要尽量吃容易消化的食物，减轻肠道的负担，以减少患上疝气的几率。