老年疝气的预防方法有哪几种呢

　　老年疝气的预防方法有哪几种呢?疝气是属于比较常见的疾病，尤其是在老年人身上是十分多见的，如果不小心患上疝气这类疾病的话，就会给平时的生活和身体的健康造成非常大的麻烦，想要防止这类疾病的出现，在平时的生活中就需要做好相关的预防工作，那么老年疝气的预防方法有哪些呢？

　　老年疝气的预防方法有哪几种呢?1.及时戒烟。如果在平时生活中经常抽烟的话，一定要尽早戒除，因为长期抽烟容易导致咳嗽，增加腹内的压力，甚至还会导致肺癌这类疾病，所以在平时要远离香烟，控制咳嗽，这样才能做好疝气的预防工作。

　　2.适当的锻炼。老年人在平时可以适当的进行一些体育锻炼，但是要避免做一些剧烈的运动，尤其是提取重物，适当的运动对于身体健康是十分有好处的，同时也能够起到一个减肥的效果，如果体型过于肥胖的话，也会增加疝气出现的几率。

　　3.避免提取重物。如果提取重物的话很容易就会增加腹压，从而引发疝气，所以像一些扛水桶、煤气罐等重力劳动应该留给年轻人做，以免影响到身体健康。

　　4.保持小便的通畅。当男性出现前列腺增生的现象，就会影响到日常的排尿，如果出现排尿困难的情况就会加重腹部的压力，所以在出现这种情况的时候一定要及时的进行处理，保持小便的通畅也能够预防疝气的出现。

　　老年疝气的预防方法有哪几种呢?5.注意饮食。在平时的饮食应该尽量食用一些助消化的食物，防止便秘的产生。