怎么预防疝气的发生及复发呢

　　怎么预防疝气的发生及复发呢？疝气在外科疾病中的发病率是排在前几位的，老人未成年人及做过腹壁手术的人群是疝气的高发人群。这些患者的腹壁通常存在有薄弱处，此处的肌肉纤维层断裂或是不牢固，腹压升高后，腹腔内的器官被挤入腹壁薄弱处形成包括，就是疝气。在咳嗽、便秘及重体力劳动时都有可能引发。而且疝气手术后如不注意，仍然有复发的可能。那么我们怎么预防疝气的发生及复发呢？
　　怎么预防疝气的发生及复发呢？研究表明，吸烟是引起很多疾病的独立危险原因，包括心脑血管疾病及癌症等，也包括疝气。香烟中的有害物质会让腹壁的肌肉更加薄弱，增加疝气发生的几率。此外吸烟还会引起咳嗽等肺部和呼吸系统疾病，导致腹压升高，引发疝气。
　　建立良好而科学的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，保持排便通常，老年人避免便秘，是避免疝气产生的另一种方法。
　　在提举重物时掌握技巧，避免腹部压力突然升高，能够避免疝气。
　　肥胖人群疝气的发病率普遍比较高，因此体重超重的人群应当将体重控制在标准范围之内，积极减肥，做一些能够增强腹壁肌肉的运动，如仰卧起坐，快步走等，能够避免疝气的发生。
　　怎么预防疝气的发生及复发呢？不过，疝气在发生后，一定要及时采取手术治疗，疝气无法自行痊愈，手术外科治疗是比较彻底的治疗方法。