怎么预防疝气的发生

发布时间：2013-11-11 11:01 已有162人浏览

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　　疝气是比较常见的疾病，如果发病，就不会自愈，而且症状表现比较多样复杂，有的患者会有疼痛、下坠和消化不良的现象。有的则会有尿频、尿急、排尿困难的现象。如果出现症状一定要及时进行治疗，以免耽误最佳治疗时间。那么，要怎么预防疝气的发生呢？

　　疝气的预防措施：

　　1、均衡饮食

　　日常生活中要多吃有纤维的蔬菜水果，多吃粗粮，少吃油炸肥腻的食物和肉类。

　　2、适量运动

　　可多进行体育锻炼，比如弯腰、屈伸等增强腹部的肌肉硬度，以减发生疝气。

　　3、不要提重物

　　如果提重物，会使腹部内的压力快速上升，从而发生疝气。

　　4、不要吸烟

　　长时间吸烟会出现慢性咳嗽，会增加腹内的压力。

　　5、保持小便通畅

　　60岁以上的人群，有一般以上的男性朋友会出现前列腺增生，医生建议老年人睡前尽量不要喝水、也不要憋尿、更不能喝酒和吃辛辣刺激性的时候，这些因素都会导致前列腺充血而出现增生的现象，从而诱发疝气。