腹股沟直疝怎么预防呢

　　腹股沟直疝怎么预防呢？对于疝气，可能很多人的了解并不多。疝气指的是人体组织或者器官的一部分通过人体薄弱缺损或者间隙，离开原来的位置到另一个位置，疝气对人的危害也比较大。而腹股沟直疝也是疝气中的一种，也是比较常见的疝气，下面我们就来了解腹股沟直疝气的预防方法：

　　1、防止便秘。腹股沟直疝怎么预防呢？便秘会导致腹腔的压力增大，容易引发疝气。因此预防腹股沟直疝要注意保持大便通畅，日常多吃容易消化和有润肠效果的食物，如红薯、香蕉、蜂蜜等食物，另外还要多喝水，软化大便，还要养成按时排便的习惯。

　　2、不要抽烟。抽烟危害身体健康，尤其是对人体肺部的危害极大。肺部受到危害就会引发长期的咳嗽，增加负压。因此预防腹股沟直疝，要注意戒烟，尤其是老年人群。

　　3、增强锻炼。日常生活重要多锻炼身体，增强锻炼不仅可以提高免疫力预防疾病，还能有效调节腹腔受压能力。日常可以通过仰卧起坐、骑自行车以及打球、游泳等运动，增强腹肌锻炼。

　　4、积极治疗疾病。当患有会导致腹腔压力增高的疾病，如肺部疾病、呼吸道疾病等要积极治疗，防止腹腔增高，预防疝气病发。

　　腹股沟直疝怎么预防呢？以上是预防腹股沟直疝的日常方法介绍，希望对大家有所帮助。另外，患上腹股沟直疝要积极接受治疗，以免病情恶化，增加治疗难度。