腹股沟疝气的生活预防方法有哪些

　　腹股沟疝气，是指腹腔内脏器因为腹股沟区的缺损，向体表突出形成的疝气，这种疾病常现于下腹与大腿交界的三角区处，引起这种疾病，其实很多时候和个人的一些生活习惯，是存在很大联系的，所以想要更好的预防，首先就应该做好日常生活的护理，以及各种预防保健措施。

　　第一，戒烟，吸烟对我们的伤害，相信大家都了解，但是对引起腹股沟疝气问题，很多人都没有引起重视，而事实上很多老年腹股沟疝气，最主要的因素之一，就不能够逃脱吸烟问题，因为吸烟会导致腹内压升高，这样就会抑制胶原纤维的合成，促进退行性变，所以说有效地预防腹股沟疝气，对中老年人而言，还是最好不要吸烟。

　　第二，预防便秘，便秘其实也是导致，腹内压增加的重要因素之一，可是在生活当中，很多人受到便秘问题的纠缠，所以首先就应该解决自己的便秘现象，平时生活中多吃蔬菜和水果，定量喝水，养成排便好习惯。

　　第三，预防一些慢性疾病的发生，如果患有慢性支气管炎，或者前列腺肥大等现象出现，这种疾病应该注意及时的采取治疗措施，做好彻底护理工作，避免留下后遗症。

　　上面就是正对腹股沟疝气的一些预防措施，想要有效地解决这种问题的发生，最主要的就是关注自己的生活习惯，很多生活坏习惯，都是引起股骨沟疝气发生的根本原因，所以希望每个人在生活当中，都能够更好的保证自己的健康。