乳腺增生吃富含维生素的食物比较好吗

　　乳腺增生吃富含维生素的食物比较好吗,乳房是女性魅力所在，乳腺增生是女性经常会患上的疾病，患病之后对女性有很多危害，提醒广大女性要重视治疗，要重视日常饮食，那么，乳腺增生吃什么食物好呢?一起来看看吧。
　　1、富含纤维素的蔬菜和水果。富含纤维素的蔬菜水果多多摄入能延缓胃排空，延长食物消化时间，减少脂肪吸收，进而可以起到的作用为抑制脂肪合成，降低激素水平，非常有利于乳腺增生恢复。广大女性患者在日常饮食上可以适当多吃些红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，以及可以多吃些芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。
　　2、菌类食物。黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等菌类食物增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生，吃的方法就是建议每周煲汤1至2次，推荐的制作方法为猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。
　　3、乳腺增生吃富含维生素的食物比较好吗,含碘食物。含碘食物降低体内雌激素水平，消除乳腺增生隐患，乳腺增生患者海带制作方法为凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。
　　4、富含维生素B6和维生素E的食物。花生、核桃、芝麻等富含维生素B6和维生素E的食物，消除乳腺增生的隐患，促使乳腺增生的康复，所以乳腺增生患者在日常饮食上要尽量多吃这些食物。
　　乳腺增生吃富含维生素的食物比较好吗,上述给大家详细介绍的就是乳腺增生吃什么食物好呢?乳腺增生患病之后需要注意日常饮食，在日常饮食上应该尽量清淡一点，避免吃刺激性的食物。