乳腺增生饮食上需要注意些什么

　　乳腺增生饮食上需要注意些什么？在平时生活中，女性应该注意保护好自己的乳房，做好乳房的保健措施，以免受到乳腺疾病的困扰，不过，很多女性却因为受到一些不良因素的影响而患上乳腺增生，这个时候需要在治疗的同时注意饮食，那么，乳腺增生饮食上需要注意些什么？

　　医生表示，乳腺增生饮食需要注意的主要包括下面这些：

　　1、乳腺增生患者在平时应注意保持低脂饮食，同时多吃含有大量维生素的东西，使食物营养均衡。如果在平时吃过多含有脂肪、动物蛋白的食物，或者是在饮食上没有节制而导致身体肥胖，那么体内的一些激素就会生成、释放，乳腺上皮细胞就会出现增生过度的情况，这也是导致女性发生乳腺增生疾病的一个重要因素。

　　2、在平日里，乳腺增生患者应注意多吃一些白菜、海带，多喝些酸奶，白带里面含有的一种化合物，可以使雌激素得以分解。海带不仅是人们饭桌上的常客，而且也有很高的医疗价值，可以帮助辅助治疗乳腺增生疾病。酸奶可以帮助降低人体对脂肪的吸收，研究发现，如果女性可以每天饮用一瓶酸奶的话，发生乳腺癌的几率要比其他女性低。

　　乳腺增生饮食上需要注意些什么？3、乳腺增生患者应多吃一些含有丰富纤维素的蔬菜，人体在吃了膳食纤维多的食物后，因为纤维能够让胃的排空时间、小肠的吸收速度等受到影响，从而使人体吸收的脂肪减少，脂肪的合成受到影响，这样体内的激素水平就会下降，乳腺增生就容易恢复。