乳腺增生的患者吃啥食材好得快

　　乳腺增生的患者吃啥食材好得快？在所有乳腺疾病中，乳腺增生应该是属于最为常见的一种了，乳腺增生发生后可能患者只是会出现乳房疼痛的症状，但即使如此，女性也会感觉特别烦恼，毕竟乳房是她们珍而重之的一个身体部位了，她们希望能通过饮食调理，减轻症状，乳腺增生的患者吃啥食材好得快？

　　医生表示，乳腺增生患者应该多吃以下食物：

　　1、海带：海带里面含有的碘是很丰富的，碘这种物质能够有效刺激垂体前叶黄体生成素，使乳腺增生患者的卵巢滤泡黄体化，这样患者体内的雌激素水平就会有所下降，卵巢的正常功能就比较容易恢复，而内分泌失调就可以在一定程度上得到纠正，乳腺增生的隐患也因此得以消除。

　　2、酸奶：酸奶能帮助女性有效降低脂肪的吸收率，如果女性能够做到每天喝一瓶酸奶，那发生乳腺癌的可能性就会下降。

　　3、地瓜：地瓜内含有一种能够帮助抗癌防癌的物质，那就是去氢表雄酮，这种物质能够帮助有效预防乳腺癌。

　　乳腺增生的患者吃啥食材好得快？4、多吃豆制品、果蔬：由于大豆内含有一种叫做异黄酮的物质，这种物质不但能够发挥出雌激素的作用，而且还可以发挥出抗雌激素的作用，这就要看女性体内激素分泌的情况了，对于体内雌激素低的患者来讲，异黄酮就会发挥雌激素的活性，相反就会发挥抗雌激素的作用，简单来说，就是异黄酮能够起到双向调节的作用，对于乳腺增生患者来讲是很有好处的。