多吃蔬菜能缓解乳腺增生吗

　　多吃蔬菜能缓解乳腺增生吗，对于女性很容易乳腺健康出现问题，那么，患上乳腺增生吃什么能缓解呢?这是很多患者想要知道的问题，其实女性患上乳腺增生可以通过吃一些食物来缓解症状，而这种疾病的患者比较多，需要积极的治疗和调理，下面就介绍一下。

　　建议乳腺增生患者多吃一些蔬菜水果，这种食物中含有很多的纤维素，可以促使肠胃排空了，并且能够减少脂肪吸收，从而避免身体脂肪含量多，而这样可以让雌激素水平得到控制，从而可以让乳腺增生这种疾病得到缓解和治疗，建议患者可以吃一些红薯和韭菜，或者是芹菜和芦笋，还有红萝卜和白豆角，或者是苋菜和芥蓝，还有通心菜这些蔬菜，像水果多吃一些芭蕉和桑葚，或是石榴和猕猴桃，还有人参果和黄皮，或是山华李这些水果都可以多吃一些。

　　建议大家吃一些大豆食品，或者是豆制品，这些食物中含有很多的异黄酮，这些东西会致女性的雌激素水平降低很多，会患者女性的不良症状，可以控制疾病的发展，建议女性每天喝一些豆浆，可以吃点豆腐，这些都是不错的食物。

　　多吃蔬菜能缓解乳腺增生吗，乳腺增生患者还可以吃一些鱼类，这些鱼类中含有的不饱和脂肪酸是不错的东西，可以保护我们的乳腺，建议患者可以吃一些鱼，像黄鱼和鲫鱼，以及鲢鱼和青鱼，当然还可以吃鲤鱼和带鱼，另外章鱼和鱿鱼也不错，建议大家每天吃一些鱼，多做一些鱼类的饭菜。

　　多吃蔬菜能缓解乳腺增生吗，当然大家也可以吃一些含碘食物，碘是能够降低女性体内的雌激素水平的，这样可以避免乳腺增生严重，可以控制疾病。