乳腺增生该怎么食疗

　　乳腺增生该怎么食疗？乳腺增生是一种常见的妇科乳腺疾病。这类疾病如同女性的月经一样，具有周期性，常发生于月经前几天，一般月经过后痛感明显减弱。乳腺增生是乳腺中有肿块的产生，呈囊状，一般发病年龄在20到40岁左右，发病原因主要是由于劳累过度造成免疫力低下，有时也与情绪精神因素相关。乳腺增生对女性危害不是特别大，患者也可以通过食疗来改善症状。
　　乳腺增生该怎么食疗？一般来说，乳腺增生患者应多食用一些纤维素含量很高的杂粮食物，这种杂粮食物可以减缓消化功能对脂肪的吸收，可降低脂肪的合成量，这样就可以使人体中激素含量下降，从而减少乳房的增生。
　　女性患者应少喝咖啡，由于咖啡中含有大量黄嘌呤能增加乳腺增生的程度，同时女性也应禁忌烟酒。
　　乳腺增生患者应多吃一些蛋白质含量高的食物，同时也应多进食一些蔬菜和豆类食品，由于豆类食品中含有的异黄酮可以抑制乳腺癌的发生，生活中也可以多吃一些白菜，因为白菜中含有一种能分解雌性激素的物质。这些食物都可以有效的改善乳腺增生的程度。
　　海带由于本身含有大量的碘，这种微量元素能刺激人体分泌一种黄体生成素进而降低女性雌性激素的分泌，也可以改善成女性常见的内分泌失调，对消除乳腺增生起到很大的作用，所以对于患有乳腺增生的患者可以尝试一下。