脾气不好的女孩更容易得乳腺增生！

　　脾气不好的女孩更容易得乳腺增生！随着社会发展过于迅速，人们的生活水平也提高了，平时工作繁忙，很多白领忽略了自己的身体健康，在工作与生活中没有顺心的时候，工作上容易出错，整得心情一天不爽，生活中各种感情摩擦导致女性乳房疼痛不已，难以碰触，乳腺增生是女性高发的疾病，那女性又需要怎么做才能预防乳腺增生呢？

　　脾气不好的女孩更容易得乳腺增生！据医院透漏显示乳腺疾病来就诊的一般年龄都是已婚到更年期的女性，由于工作压力大的“白领”女性的发病率逐渐增多。为了不让女性乳腺增生再来严重了，女性朋友们不要光想顾着工作，时刻关注着自己的身体，特别是月经期更加注意清洁卫生，不要生气、不要食用凉的食品，内衣要穿宽松点的挑选适合自己的，做好乳房自检。医生解说过，当女性经常介于恼火、忧愁、焦虑等不稳定情绪，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮量少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。中医角度是恼火容易伤害人的心和肝、乳房就会随着胀痛。

　　脾气不好的女孩更容易得乳腺增生！那么得乳腺增生的患者在饮食上也要有所变动，肥胖患者需要注意少吃或者不吃油炸食品，动物脂肪，甜食及多补些营养食品，记得要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。黑黄豆最好不过了，还有核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物。

　　根据上文介绍，各位读者朋友们都了解许多了吧?希望那些白领和女性朋友们在以后的生活工作中，要时常保护好自己的身心健康，这样才能在工作中获得愉快。