患上乳腺增生需要注意什么呢?

　　患上乳腺增生需要注意什么呢?随着女性社会地位的提高，女性的健康也越来越受到关注，尤其是乳腺疾病是发病率比较高的疾病，很多女性在产后，容易出现乳腺增生等疾病，给生活带来极大的不便和痛苦，尤其是一些情绪不佳，容易烦躁不安，经常吃冷饮，穿不合适的胸罩的女性，更容易好发乳腺增生。那么，患上乳腺增生需要注意什么呢?下面我们来看看医生的详细介绍。
　　医生指出，女性如果患上了乳腺增生，则应该注意以下几个方面：
　　第一，注意做好自我检查，并且要定期去医院复查。
　　第二，患上乳腺增生的女性，应该避免人流，做好避孕措施，产妇要多母乳喂养，避免出现乳腺疾病。
　　第三，女性一定要避免乱吃避孕药，还有一些含有雌激素的美容产品，不要吃雌激素喂养的家禽，比如牛肉，鸡肉等。
　　第四，乳腺增生的女性应该注意劳逸集合，养成有规律的作息时间，并且注意性生活的和谐，调节好内分泌，保持大便畅通，减轻乳房胀痛的征兆。
　　第五，乳腺增生患者应该注意多运动，避免因为肥胖引起疾病，提高身体的棉衣能力，研究发现，肥胖也会影响身体的免疫系统，肥胖的人往往比普通人更容易患上疾病。
　　患上乳腺增生需要注意什么呢?患上乳腺增生需要注意什么呢?第六，乳腺增生也要注意饮食，为了避免肥胖，应该少吃油炸食品，还有动物脂肪，甜食，以及避免过多的进补，应该多吃蔬果类食物，多吃粗粮，最好是黑黄豆，黑桃，黑木耳，黑芝麻等。