在生活中怎么可以不得乳腺增生呢

　　在生活中怎么可以不得乳腺增生呢？乳腺增生作为一种常见的疾病，女性做好预防是非常必要的，然而，生活中很多小细节都有可能导致乳腺增生，比如胸罩穿着不合适，就有可能导致乳腺增生，很多女性朋友并不了解这一点，所以对于乳腺增生的常识，还需要多加了解。
　　医生指出，现在很多女性都追求身材完美，只要是好看的胸罩，对身材有帮助的都会买，然而，是买你上销售的胸罩，基本上都是有钢托的，而且是塑形胸罩，女性如果整天都穿戴这也的胸罩，则容易导致乳腺增生，所以，胸罩虽然可以帮助女性朋友实现身材美，但是一定啊哟选择合适的，否则，容易给健康带来隐患，特别是不合适的胸罩，最容易导致乳腺增生，一定要避免。
　　在众多引起乳腺增生的病因中，乳房长期受到压迫式最常见的病因之一，乳房上有很多丰富的淋巴，血管，还有神经，对乳房有新陈代谢和营养等作用，如果胸罩穿戴太紧，特别是下围的钢圈，如果又硬又紧，则会导致乳房长期受到压迫，导致乳房内的淋巴液回流受到阻碍，影响到血液循环，导致乳房缺血，或者出现痉挛，导致乳房中的淋巴腺受到压迫，引起乳腺增生。如果胸罩太大，乳房在里面上下活动，也会引起乳腺增生，胸罩主要是用来保护和支撑乳房的，所以，在选购和穿戴的时候，一定要选择合适的舒适的胸罩。
　　在生活中怎么可以不得乳腺增生呢？注意身心方面的调节，可以减少乳腺增生的发病率，激素水平过高是导致乳腺增生的主要病因，所以除了胸罩不合适，精神压力太大也是会导致乳腺增生的，平时应该注意调整心态。