乳腺增生可以预防吗

　　生活中很多女性都患有乳腺增生，其主要表现我乳房肿块和乳房疼痛，经前症状比较明显，月经结束后症状减轻。如果严重的会引起恶变，所以大家一定要引起重视。乳腺疾病是比较常见的，同时也会给女性朋友带来危害，所以一定要时刻关注自己的健康。那么，乳腺增生可以预防吗?如何预防乳腺增生带来的危害?下面一起了解一下。

 

　　预防乳腺增生的危害，要做到以下几点：

 

　　预防1、定期进行乳腺检查：女性在平时生活中可以进行自查，这样可以发现乳腺增生的早期症状，如果有疼痛感、有肿块，到正规医院进行妇科检查，控制疾病的发生。

 

　　预防2、在合适的年龄结婚生育：现在提倡晚婚晚育，但是也不能过于太晚，也不利于女性的身体健康，女性首选28岁结婚，30岁前生育。

 

　　预防3、采取合理的避孕措施：

 

　　女性在怀孕后激素水平会升高，直到后才会恢复正常。如果女性进行了人工流产则会干预这个过程，让激素水平受到影响，引起乳腺增生。另外，避孕药里含有孕激素，经常服用也会刺激乳腺增生。

 

　　预防4、坚持母乳喂养：很多女性生完小孩不愿意坚持母乳喂养，事实上哺乳对乳腺功能是一种生理调节，可以使乳腺充分发育，并在断奶后良好的退化，不容易出现增生的症状。30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性比母乳喂养的女性患小叶增生的几率大。

 

　　预防5、保持心情舒畅：好的心情对身体的健康有很大的好处的，能使卵巢的正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生。

 

　　预防乳腺增生的危害，除了以上几点，大家还要合理饮食多吃一些麦食品、豆类和蔬菜等，促进人体新陈代谢，减少乳腺的不良刺激，还应该控制蛋白质的摄入，避免激素过多，引起增生。平时女性可以正确的按摩乳房，如果有疼痛感应该引起注意。