乳腺增生患者不宜强力挤压胸部

　　一般情况下乳腺增生是不需要治疗的，但是需要注意日常的护理措施。乳腺增生患者一定要注意坚持锻炼，适当的锻炼能让乳房变得更健康美丽。除了这些之外，也要特别注意不可以挤压乳房，避免会损伤内部的软组织。

　　目前还有很多人不了解乳腺增生患者日常生活的一些禁忌，其实如果经过合理的生活习惯和饮食习惯能够帮助患者恢复身体的健康，那么到底乳腺增生患者的生活禁忌是什么呢？

　　乳腺增生患者的生活禁忌：

　　1、不锻炼

　　在日常生活中要注意适当锻炼，轻度按摩能够让乳房变得丰满，不可以不锻炼。做丰乳操也是锻炼乳房的措施之一，这对于乳房组织健全的女性朋友来说是很重要的。其实锻炼的本身是不能让乳房变大的，这是因为乳房内没有肌肉。但是锻炼的目的是能够增长乳房下的胸肌，这么一来乳房就会更突出，看起来也就更大了。

　　2、忌受强力挤压

　　千万不可以挤压胸部。乳房受到外力的挤压有两大弊端：一是容易让乳房内部的软组织受到挫伤，或是诱发乳腺增生等。二是受到外力的挤压之后，就很容易会改变外部的形状，让双乳变得下垂等。为避免用力挤压乳房需要注意以下几点：①睡姿要正确。女性睡觉的姿势最好是采用仰卧的，尽量不要长时间向一个方向侧躺着，因为这样就很容易会挤压到乳房，让双侧的乳房发育变得不平衡。②夫妻之间在进行性生活的时候要注意尽量减少让男方用力挤压乳房，不然的话就使乳房内部产生疾患。