乳腺增生的原因及预防

发布时间：2014-02-05 10:30 已有109人浏览

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　　乳腺增生是女性常见的一种疾病，对女性的身体危害是比较大的。导致乳腺增生的原因有很多种，下面我们就来了解一下。

　　1当性生活不是很和谐的时候就会导致女性出现内分泌紊乱的纤细nag，这样会增加女性患乳腺增生的机会。

　　2在乳房的发育时期要穿着适合的文胸，不能束胸，以保证乳房的正常发育。

　　3很多女性为了自身的美观，生产后不愿意给孩子喂奶，其实这样会导致女性患上乳腺增生。而达到30岁甚至是以上的女性未婚或没有生育过的，很容易患上乳腺增生。

　　4很多女性患有妇科炎症也增加了乳腺增生的几率如月经不调，附件炎甚至是子宫肌瘤等。

　　乳腺疾病不仅危害女性的健康严重的还会影响到女性的美观。下面我们就一起来了解一下如何有效的预防乳腺增生的发生。

　　1女性要学会自我检查乳房，积极的避免乳腺疾病的发生。

　　2产后最好选择母乳喂养，这样可以有效的预防乳腺疾病的发生。

　　3和谐的性生活可以有效的刺激体内激素的分泌水平，避免疾病的发生。

　　4平时要保持良好的心理状态，积极乐观的面对生活的压力。

　　5多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激，高脂肪，高蛋白的食物。

　　6要选择合适的内衣，避免内衣过小对乳房造成挤压。